Come posso perdere peso?

Ciao, sono Clara una quindicenne alta 168 cm e peso 67kg. Vorrei perdere peso in modo tale da poter stare bene con me stessa... Non so precisamente che dieta affrontare per questo chiedo aiuto a voi ( sono già stata da un nutrizionista ma non è cambiato nulla, anzi sono aumentata di peso). Attendo tisposta.

La risposta

avatar Dietologia - Sara Ciastellardi Dott.ssa Sara Ciastellardi

Buongiorno Chiara. Se i kg da perdrere sono pochi e ipensi di riuscire a muoverti di piu e mangiare meglio e appena un po’ meno, magari solo riducendo gli alimenti diabolici (dolci, schifezze etc) val la pena riprovare, anche da sola. Se la strada ti sembra difficile rivolgiti a un medico, verificando che sia laureato in medicina e iscritto all’ordine dei medici in italia. Non tutti i nutrizionisti lo sono, e neppure altri tipo naturopati etc. Cordialità

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