Come posso dimagrire ??
Ho provato a fare varie diete ... ma non sono riuscita mai a dimagrire. Alcuni mi consigliano degli integratori naturali ma non penso facciano grandi risultati...posso avere dei consigli riguardo al perdere peso facilmente ?? Grazie per la sua disponibilità.La risposta
Gentile lettrice,perdere peso (e, in seguito, mantenere il proprio peso forma) è il risultato di un corretto stile di vita: mangiare in modo adeguato, praticare attività fisica e bere un giusto apporto di acqua. Riferisce di aver già seguito varie diete, senza ottenere risultati… magari non ha mai abbinato un’attività fisica adeguata! Quindi il mio consiglio (dando per scontato che le diete seguite fossero bilanciate e controllate) è di iniziare a praticare un’attività aerobica, come ad esempio una camminata quotidiana a passo svelto oppure una pedalata con la cyclette a resistenza medio-bassa.Spero di esserle stata d’aiuto,cordiali saluti.
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