Come perdere peso?

Sono bloccata a 70 kg penso d avere il metabolismo un po' lento. Cammino molto durante la mattina fino alle 15 :30 minimo per lavoro facendo cameriera in un grande ristorante. E ogni tanto vado anche in bici. Cosa posso fare per perdere peso? Anche alimentazione?

La risposta

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Gentile lettrice,bisogna valutare molteplici fattori attraverso una dettagliata valutazione clinica. Ci sono molteplici fattori che incidono sul peso. Si può rivolgere ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica della sua zona per valutare il tutto in maniera più approfondita. un caro saluto

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