Come migliorare le mie difese immunitarie?

Buongiorno, ho 43 anni. Sono insegnante di scuola primaria e ho due figli in età scolare. Sono sicuramente stressata, ma da dicembre mi sono ammalata spesso. In tre mesi ho avuto: COVID a dicembre, influenza a gennaio, forte raffreddore a febbraio. Mi è sembrato troppo, anche perché prima non mi ammalavo così frequentemente. A gennaio ha fatto gli esami ematochimici e non è risultato sballato nessun valore. Cammino tutto i giorni e la mia dieta è varia, non uso tanto sale e zucchero escludo da ogni bevanda. La mia domanda è questa: cosa posso fare per capire come mai mi sto ammalando più spesso e eventualmente come migliorare le mie difese. Grazie di cuore Chiara

La risposta

avatar Medicina generale - Maurizio Hanke Dott. Maurizio Hanke

Il fatto di aver avuto un episodio influenzale e uno di Covid 19 non può costituire un elemento certo di deficit del suo sistema immunitario. Si tranquillizzi. Le sue difese forse risentono negativamente anche del suo stato emotivo.

Domande correlate

Vorrei un parere…

avatar Medicina generale - Maurizio Hanke Dott. Maurizio Hanke

Certamente

Vedi tutta la risposta

Risposta – Pericardite o normale dolore intercostale?

avatar Medicina generale - Maurizio Hanke Dott. Maurizio Hanke

Se questo può tranquillizzarla, vorrei sottolineare il fatto che tale dolore può scomparire del tutto e nel ripresentarsi  si localizza in altra parte del torace dimostrando  che non...

Vedi tutta la risposta

Percepire il flusso sanguigno

avatar Medicina generale - Maurizio Hanke Dott. Maurizio Hanke

La sensazione di avvertire il flusso sanguigno con la palpazione in varie parti del corpo è un fenomeno comune al quale, normalmente, non si attribuisce alcuna importanza e che invece diventa...

Vedi tutta la risposta

Scrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio