Come mai il medico mi ha consigliato di fare una passeggiata dopo i pasti? Non è meglio andare a ri…
Come mai il medico mi ha consigliato di fare una passeggiata dopo i pasti? Non è meglio andare a riposare, così si digerisce meglio?La risposta
Il periodo successivo ai pasti è quello in cui (a causa del processo di assorbimento del cibo) si verificano, soprattutto nei soggetti diabetici, i rialzi più forti e più pericolosi della glicemia. È noto, inoltre, che l’attività fisica, consumando il glucosio sciolto nel sangue (ricordare che i muscoli lo utilizzano come carburante!) riduce la glicemia e migliora gli effetti dell’insulina, sia quella già presente nell’organismo sia quella eventualmente somministrata come farmaco. È per questi motivi che una moderata ma regolare attività fisica aiuta a tenere sotto controllo il diabete.
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