Come faccio a far dimagrire le cosce in modo veloce

Sto iniziando a mangiare molto sano o meglio il giusto e allenarmi tutti i giorni e non vedo nessuna differenza ancora

La risposta

avatar Fitness - Stefano Lazzarini Stefano Lazzarini

Buongiorno, avrei bisogno di sapere che tipo di allenamento sta seguendo e da quanto tempo. Se il programma d’allenamento è abbastanza “muscolare”, quindi comprensivo di squat, affondi e camminata in salita (per fare un esempio) e la dieta sufficientemente proteica… i risultati arriveranno presto. Le consiglio di chiedere consulenza ad un Trainer per la preparazione dell’allenamento. Mi faccia sapere

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