Come dimagrire con tapi rouland

Ho 75 anni e quasi tutti i giorni cammino per 30 minuti su tapirouland a 5 km ora con variazione di pendenza da 2 a 5.Il conta calorie alla fine mi segna 37 calorie consumate. cosa devo fare per dimagrire?

La risposta

avatar Allergologia - Franco Marchetti Dott. Franco Marchetti

Gentile lettore,il modo per dimagrire è cercare da un lato di ridurre l’apporto di calorie e dall’altro di aumentarne il consumo. Giustamente lei fa tutti i giorni attività fisica che comporta un certo consumo di calorie, se volesse aumentare la quantità di attività fisica e /o mettersi a dieta le consiglio comunque di parlarne prima con il suo medico che potrà valutare se farle fare una visita dietologi a e altri accertamenti. Cordiali saluti Franco Marchetti 

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