Colazione e frutta

Buongiorno dottore Facendo colazione con il cosiddetto porridge di avena fatto con 60 gr di fiocchi di avena e 150 grammi di yogurt greco 0% grassi e aggiungendoci frutta secca oppure crema di arachidi o mandorle, è controindicato abbinarci anche un piccolo frutto ad esempio 90/100 grammi di una mela sbucciata per il picco glicemico che si potrebbe avere? Oppure in quella quantità non si hanno problemi visto l'abbinamento con gli altri alimenti? Vorrei anche provare l'avocado come fonte di grassi buoni. Soffrendo di reflusso dovrei limitare tutto però purtroppo a colazione ho sempre molta fame e la classica colazione latte e fette biscottate non mi sazia per nulla, dopo mezz'ora avrei di nuovo fame... Una buona giornata Cordiali saluti

La risposta

avatar Medicina generale - Maurizio Hanke Dott. Maurizio Hanke

Può tranquillamente associare la mela.

Domande correlate

Stesso coltello

avatar Medicina generale - Maurizio Hanke Dott. Maurizio Hanke

Per essere sicura dovrebbe eseguire i relativi test HBV HCV e HIV tra circa tre mesi

Vedi tutta la risposta

Visita dermatologica a domicilio a Spoleto

avatar Medicina generale - Maurizio Hanke Dott. Maurizio Hanke

Non è questa la sede per prenotare una visita ma dovreste effettuare un contatto diretto con me sul mio telefono: 0743222234.

Vedi tutta la risposta

Ferita sul pene

avatar Medicina generale - Maurizio Hanke Dott. Maurizio Hanke

Non credo che si tratta di un puntino di sangue come lei lo definisce, ma di una piccola formazione cutanea conseguente al trauma. Deve farla vedere ad un dermatologo.

Vedi tutta la risposta

Scrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio