Colazione
Come faccio a fare una colazione proteica e che vari giornalmente?La risposta
Buonasera, può alternare varie fonti proteiche: le classiche uova strapazzate, crema di ricotta ed erbe aromatiche con verdure, hummus di ceci con verdure, pancake fatti con avena e albumi guarniti con frutta secca, avocado e salmone, crepe di grano saraceno con crema di frutta secca, porridge di quinoa con frutta secca, crackers con farina di legumi e semi oleosi abbinati a bresaola.spero fi averle dato qualche ideacirdialita
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