Colazione

Come faccio a fare una colazione proteica e che vari giornalmente?

La risposta

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Buonasera, può alternare varie fonti proteiche:  le classiche uova strapazzate, crema di ricotta ed erbe aromatiche con verdure, hummus di ceci con verdure, pancake fatti con avena e albumi guarniti con frutta secca, avocado e salmone, crepe di grano saraceno con crema di frutta secca, porridge di quinoa con frutta secca, crackers con farina di legumi e semi oleosi abbinati a bresaola.spero fi averle dato qualche ideacirdialita 

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