La risposta

Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buongiorno, molte volte si sente parlare di “metabolismo bloccato “ causa di un aumento di peso o della difficoltà nel dimagrire. Escludendo cause organiche ( insulino-resistenza o ipotiroidismo per esempio),nella maggior parte dei casi, la causa, è semplicemente un’alimentazione che reputiamo ipocalorica, ma che al contrario è ricca di alimenti ad alta densità calorica, zuccheri semplici e grassi; può però succedere che a causa di troppi cicli di diete fortemente ipocaloriche e squilibrate, l’organismo abbia “ abbassato i consumi “ adattandosi ad una restrizione calorica prolungata. In entrambi i casi, con l’aiuto di un professionista, è possibile rivedere la propria alimentazione, correggerla ed eventualmente aumentare l’introito calorico.cordialita’