La risposta

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Buongiorno Marika, la pillola e a volte lo stile di vita sedentario, alimentazione sbilanciata possono influire negativamente sulla ritenzione idrica, ovviamente conta anche la predisposizione.Io consiglio di iniziare con un drenaggio in maniera da favorire la liberazione delle tossine, che spesso si accumulano e creano tessuto infiammato che nel tempo diventa cellulite. Può iniziare con tisana al tarassaco, 1 tazza appena sveglia da abbinare ad una colazione leggera fatta con latte vegetale+ frutta fresca e frutta secca, anche in forma di frullato. Durante il giorno invece sarebbe opportuno assumere tisane a base di betulla, gramigna e the verde bancha o sencha.Attenzione a salumi, formaggi, snack, cibi preconfezionati e carboidrati raffinati, molti hanno un alto contenuto di sodio, pizza dolci e paste raffinate peggiorano l’infiammazione. Preferisca cereali integrali in chicco da abbinare a frutta e verdura fresca. Inserisca anche fonti proteiche vegetali, a partire dai legumi, almeno 3 volte a settimana!Il movimento è molto importante per la tonificaizone, ma può essere anche utile fare delle saune (caldo permettendo ).In questo periodo potrebbe fare un corso di tonificazione in acqua in modo da liberare le gambe dai ristagni e ottenendo maggiore risultato rispetto il lavoro a terra!Spero di averla aiutata, se non risolve credo serva un programma individuale con un professionista!