Attacchi di panico e ansia

Salve, mi chiamo Giada e ho 24anni, non ho mai avuto un attacco di panico, mi è capitato due volte questa settima. Ho avuto sempre un ottimo rapporto con me stessa e l’autocontrollo ma in questi due episodi non sono riuscita a calmarmi da sola, ho fatto di tutto per trattenermi e controllarmi ma alla fine non ci sono riuscita in entrambi i casi, nonostante mi siano capitati in circostanze abbastanza gestibili. Sono reduce da un periodo carico di ansia, stress e paure. Gestisco queste emozioni con molta leggerezza e naturalezza da tutta la vita ma questi due episodi mi hanno destabilizzata parecchio, forse perché mia madre soffre di ansia e depressione da tanto tempo e purtroppo ne è succube. Vorrei trovare la soluzione migliore e rapida. Grazie per l’attenzione, cordiali saluti.

La risposta

avatar Psicologia Dott. Gabriele Traverso

Buongiorno, Le ho risposto nell’altro post. Dovrebbe esserLe arrivata.

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