Arresto perdita peso
Salve ho 36 anni, sposata con 2 figli. Sono alta 1.59. Dopo la seconda gravidanza pesavo 72 ma con dieta e sport sono arrivata a 52. In realtà non ero mai stata 52, il mio peso si aggirava sui 64 kg. Pian piano in un anno circa sono tornata 59-60. Faccio 90 minuti di attività fisica 5 gg la settimana (alternò tra ellittica,tapis roulant, cyclette,stepper e jogging). Perché ho preso peso. Sono seguita da una nutrizionista, mangio sano e regolare, tanta verdura e frutta x spuntini. Non mangio dolci, pizza ogni 2 settimane. Pasta o pane solo integrale (60 gr). Cosa succede?? Perché sono passata da 52 a 59? Fiduciosa di una vostra risposta .....vi ringrazio.La risposta
Gentile lettrice,innanzitutto complimenti per essere stata così brava e tenace da perdere 20 kg, sappiamo quanto sia difficile! E anche se adesso ha recuperato qualcosa, è comunque molto lontana dal peso iniziale! I motivi per cui ha recuperato un po’ di peso sono difficili da individuare. Potrebbero dipendere, ad esempio, dal fatto che 52 non è mai stato il “suo peso” e quindi il suo corpo tende naturalmente a raggiungere un peso un po’ più alto. Oppure, il suo metabolismo è un po’ rallentato in seguito alle diete che ha attuato e sta attuando. Oppure parte del peso che lei ha preso è dato dalla massa muscolare, visto il tenore dell’attività fisica. In ogni caso non si avvilisca, ha già ottenuto ottimi risultati e sono sicura che la nutrizionista che la segue saprà aiutarla. Ci vuole pazienza!Scusi per il ritardo nella rispostaCordiali saluti
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