Alimenti consentiti

Buongiorno,sono una vostra assidua lettrice e trovo il vostro giornale sempre molto interessante e ricco di informazioni. Volevo chiedervi dei consigli, qualche anno mi è stata riscontrata ipotiroidismo di hashimoto edaalaltto per mantenere il mio peso forma. Volevo sapere gli alimenti consentiti per un'alimentazione equilibrata in quanto seguendo la vostra rivista vedo che in tutte e diete consigliate di mangiare alimenti integrali soprattutto i cereali, però mi è stato detto che con il mio problema non sono consigliati. E' vero? oppure posso mangiarli comunque?grazie mille

La risposta

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Zuccheri, amidi, cereali, glutine e latticini vanno sicuramente diminuiti se non gradualmente eliminati.Mangiare soprattutto carne e pesce, verdure e legumi.

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