Alimentazione, risposta

Grazie per la delucidazioneComunque Dottore oggi mi son preparato un sugo a base di alici fresche non sotto sale, precedentemente ammollate un po' in acqua. Ne ho messe 9/10 fresche e non ho aggiunto sale. La pasta la cuocerò all'interno del sugo stesso senza aggiungere ulteriore sale.Non credo che per 9/10 alici fresche superi il limite di 5 grammi di sale, fermo restando che a colazione ho mangiato due fette di pane di semola con burro di arachidi 100% bio senza additivi, sale, olii. E come spuntino pomeridiano sicuramente mangerò un frutto fresco o uno yogurt greco magro con frutta secca non salata. Cordialmente

La risposta

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Mi pare che lei si sta comportando, dal punto di vista nutrizionale, molto bene.

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Si preoccupa giustamente del suo equilibrio metabolico ma il peso corporeo è eccessivo e bisognerebbe vedere che cosa c’è nella sua dieta mediterranea.

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Sicuramente non è a rischio di diabete, bisognerebbe sapere che cosa ha mangiato quel giorno e il giorno avanti. 

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E’ possibile fare la vaccinazione.

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