Alimentazione per la pre-adolescenza

Salve, in questo periodo di quarantena, mio figlio di 11 anni, annoiato, mangia di continuo e mangia molto anche durante i pasti e la colazione. Prima almeno andava a giocare con i suoi amici ma ora passa le giornate o sul divano a giocare ai videogiochi con i suoi amici o a studiare, non riesco a farlo muovere. E' già aumentato 4 kg in queste settimane (pesa di 53 kg X 155 cm). Quale menù settimanale mi consiglia? Lavorando non ho molto tempo per cucinare e molte volte prendo dal freezer e metto nel microonde. Grazie

La risposta

avatar Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Cara lettrice,le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona che sappiano “educarvi” sull’educazione alimentare. Infatti, nel momento particolare della vita in cui si trova suo figlio è bene imparare ad alimentarsi senza rinunce o restrizioni.

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