Addominali
Quali esercizi si possono fare a casa per fare gli addominali bassi grazieLa risposta
Buonasera,per far lavorare maggiormente la parte piú bassa dell’addome, puoi eseguire tutti gli esercizi in cui il bacino si solleva verso la cassa toracica. Prova a gambe flesse poi incrementa distendendole. Cerca di srotolare la colonna scendendo in sequenza ogni volta che riappoggi il bacino a terra.Laura
Domande correlate
Per Riattivare il metabolismo senz’ombra del dubbio è il trampolino… scientificamente provato pure 10 minuti di trampolino è come fare 30 minuti di corsa per pari intensità (studio...
Vedi tutta la risposta
Noi trainer non siamo dietologi e di conseguenza non possiamo dare delle diete. Il migliore consiglio che ti posso dire è di seguire quello che sai già: bere tanta acqua –...
Vedi tutta la risposta
Potresti tranquillamente seguire gli esercizi di Turbo GAG che trovi sul mio canale Youtube. Sono tanti esercizi suddivisi in blocchi di circa 10 minuti di lavoro per tonificare la zona ma a...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
