Le risposte di Roberto Romano
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Gentile Utente Starbene, l’utilizzo del manubrio nell’effettuazione dello Swing è una soluzione alternativa, tuttavia deve fare attenzione alla posizione nella “presa”...
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Gentile Utente Starbene, la soluzione ideale è a monte e precede la camminata o la corsa: alimentazione (1) e anamnesi medica (2) per capire le ragioni precise della ritenzione. Tornando alla...
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Gentile Utente di Starbene.it, l’utilizzo del manubrio nella versione dello squat frontale non è assolutamente causa d’incurvatura delle spalle. Questa dipende da altri fattori,...
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Gentile Utente Starbene, lo stacco rumeno (probabilmente si tratta di questo e non dello squat…) si può effettuare senza problemi coi piedi al di sotto dell’anca o alla larghezza delle...
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Gentile Utente, è fuori dalle mie competenze suggerirle un farmaco ad hoc e per questo dovrà rivolgersi al suo medico di fiducia. Per quanto attiene al movimento “fisico” che può...
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Gentile Utente, non è la quantità di calorie presenti in 400 grammi di petto di pollo eccessiva (450 circa, meno di un piatto di pasta ben condita), ma è la quantità di proteine...
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Gentile Utente di Starbene, dalla camminata alla corsa sul tapis roulant c’è una differenza di circa due Kmh. Sui 5 si può ritenere camminata normale, sui 5,5/6,5 camminata veloce e sui 7...
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Gentile Utente di Starbene, se si assumono calorie in eccesso (entro le 500 al giorno) si può aumentare di un chilo ma solo se la situazione si ripete per alcuni...
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Buongiorno, le scarpe fitness sono realizzate per allenarsi in palestra, pertanto sono molto ammortizzate ma resistenti, anti-sudore e compatte allo stesso tempo. Non vi sono controindicazioni,...
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Buongiorno a lei. Utilizzare il peso al petto (manubrio o kettlebell che sia) simula un po’ l’esecuzione dello squat frontale. In realtà non vi sono grosse differenze con l’altra...
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