Swing

Buongiorno, per eseguire lo swing va bene utilizzare un manubrio al posto del kettelbel?

La risposta

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Gentile Utente Starbene, l’utilizzo del manubrio nell’effettuazione dello Swing è una soluzione alternativa, tuttavia deve fare attenzione alla posizione nella “presa” poiché si possono sollecitare troppo i polsi e i muscoli dell’avambraccio. Massima cautela quindi se il peso è pesante e magari usi una presa a “coppa”, con i palmi che avvolgono l’estremità del manubrio, di solito più larga.

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