Le risposte di Laura Puccini
Cerca tra le domande già inviate dagli utenti
Caro lettore,l’assunzione di Dhea dev’essere prescritta in modo scrupoloso da un medico e sicuramente dopo aver eseguito recenti esami ematici. Le consiglio di rivolgersi a un...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno,se non hai particolari problemi posturali o articolari vanno bene tutti i corsi che propongono nei centri fitness. Se frequenti una scuola di ballo puoi scegliere hip hop o balli...
Vedi tutta la risposta
Buonasera, non so se fai Pilates in un centro fitness o in uno studio in ogni caso il Pilates è una disciplina molto versatile. Se le lezioni sono strutturate tra Reformer, Cadillac, Chair,...
Vedi tutta la risposta
Cara lettrice,se hai problemi di ritenzione idrica, circolazione e ipertrofia degli arti inferiori, ti consiglio di alternare le tue camminate alla piscina. Attività in acqua, acqua gum, idrobike,...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno,la risposta del chirurgo è sicuramente corretta. Ti consiglio di non usare carichi alti inizialmente e eviterei sforzi intensi.Laura Puccini
Vedi tutta la risposta
Direi nessuno dei due. Allenati in palestra con i pesi e poi alterna con acquagym. Tonifica e diverte e non devi imparare a nuotare. Laura Puccini
Vedi tutta la risposta
Cara lettrice,sicuramente la componente genetica incide molto sull’aumento della massa muscolare in alcuni punti a discapito di altri. Anche l’età ha il suo peso perchè...
Vedi tutta la risposta
Cara lettrice,la tua è una sana abitudine di vita che molte persone dovrebbero imitare. senza fanatismi il corpo è fatto per muoversi ed è assolutamente “sano” dedicarsi del tempo...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno,considerando che la cyclette o bicy da casa è un allenamento cardiovascolare, direi di si. Per renderlo più simile alla bicicletta su strada, prova a cambiare ogni 3/4 minuti la...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno,ellittica è un attrezzo per lavoro cardiovascolare. Puoi impostare i programmi predefiniti che danno lavoro intervallato a tempo e fare pertanto un interval training cardio. Oppure...
Vedi tutta la risposta
