Le risposte di Laura Puccini
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Ciao, ti propongo di iniziare con un corso di Pilates che ti darà risultati evidenti in poco tempo perchè lavora proprio su muscoli profondi dell’addome e poi è in grado di...
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Ciao,prova il circuito che propongo sul numero di questa settimana, aiuta a rassodare e bruciare grassi. Ottimo per la tua giovane età.Se non sei allenata, inizia con due giri e poi...
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Buongiorno,direi che sono equivalenti anche se l’appoggio del piede su strada prevede un adattamento maggiore a causa della tipologia di terreno. Ad esempio lo sterrato, l’asfalto, la...
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Cara lettrice,devi valutare lo spazio e le tue esigenze. Se lo preferisci richiudibile, meccanico o elettrico. Diffida dai costi troppo bassi. Su internet gli articoli sono divisi per fasce di...
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Buongiorno,il suo problema puo’ essere affrontato con una buona attività fisica mirata al lavoro degli arti superiori con esercizi specifici. Nella rivista vengono sempre proposti...
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Buonasera,direi che non è buona abitudine mangiare “panini” e se già sei costretto a farlo durante il pranzo, a cena è più indicato alternare con un piatto proteico e delle...
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Cara lettrice,l’attività di Hip Hop è molto divertente ed un buon allenamento cardiovascolare. Balli, ti muovi e sudi un sacco. Non ha grandi benefici a livello muscolare specifico e se hai...
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Caro lettore,solitamente chi è affetto da sindrome metabolica ha necessità di essere seguito da un medico che indica non solo l’alimentazione e la terapia ma anche la tipologia di attività...
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Cara lettrice buongiorno,non è facile rassodare il seno soprattutto perchè le cause che lo rendono poco tonico possono essere molte: dal dimagrimento eccessivo, le gravidanze o semplicemente il...
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Cara lettrice,l’estate è una stagione decisamente favorevole per fare attività fisica senza doversi iscrivere in palestra e quindi evitando di spendere in abbonamenti a club o corsi...
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