47kg
Ciao, ho 16 anni e peso 47kg, sono alto 169cm, da quando sono nato soffro di magrezza genetica cioè non ingrasso mangiando, così sto cercando di dedicarmi allo sport, io ci provo ma i miei genitori non vogliono mandarmi in palestra e per di più non mi fanno mangiare molto, faccio una colazione povera, per non parlare a mezzogiorno mi hanno fatto mangiare (merlizzo, carote, melone) pochissimi carboidrati, mentre la sera solo una cotoletta, non riesvo ad ingrassare cosa devo fare??La risposta
Buongiorno, oggettivamente il tuo peso mi sembra un po’ bassino e anche l’alimentazione, da quello che mi dici, non proprio equilibrata. Ti consiglio di parlarne con i tuoi genitori e di contattare in accordo con loro, un collega che possa darti le indicazioni migliori sull’alimentazione da adottare visto che sei in crescita e fai sport.cordialmente
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