Sabina Cuccaro
I miei articoli
Diete
Come gestire i momenti chiave di una dieta senza mollare
Come superare indenne la fatica dell’inizio di una dieta o la voglia di interromperla? Te lo spiega la nostra esperta
Psicologia
Come fare ordine e organizzarsi: 4 consigli
Con questi quattro semplici consigli della nostra esperta fai ordine, ti liberi dal caos e ti organizzi meglio. Così avrai più tempo per dedicarti alle cose che ti piacciono e agli altri
Psicologia
Antietà: le parole giuste per fermare il tempo
Ripetersi che sei giovane è un modo efficace per sentirsi vitale. La psicoterapeuta Maria Beatrice Toro spiega l’effetto sull’umore delle frasi positive
Corpo e Mente
Come addormentarsi presto: tre esercizi per favorire il sonno
Per addormentarsi velocemente esistono alcune tecniche ad hoc, utili per allentare le tensioni e rilassarsi. Ce le spiega una psicologa
Psicologia
Se non riesci a dormire, prova la psicologia inversa
Se ti liberi dal pensiero di dover dormire a tutti i costi, sarà più facile prendere sonno. Lo dice la psicologia inversa, che suggerisce di assumere un comportamento opposto a quello desiderato
Corpo e Mente
Per dormire bene prova il feng shui in camera da letto
Il Feng Shui suggerisce come arredare la camera da letto per equilibrare la vita emotiva e dormire bene
Dimagrire
Vuoi dimagrire? Sorridi, sarà più facile perdere peso
Vivi la dieta come un momento positivo. Essere allegra e contenta aiuta a resistere alle tentazioni
Problemi e soluzioni
Dormire bene: i giochi della buonanotte
Un cruciverba, un rebus, un rompicapo possono aiutarti a prender sonno, perché scacciano le preoccupazioni
Dimagrire
Tre segreti per non ingrassare più e mantenere i risultati raggiunti
Dopo la dieta, è facile riprendere i chili. Come evitare di “buttare via” i sacrifici fatti
Dimagrire
Non riesci a dimagrire? Scopri dove sbagli nella dieta
Dice l’esperta: se non perdi peso, devi individuare quali sono i tuoi errori di comportamento. Come i 3 che ti indichiamo qui
