Alessandra Sessa
I miei articoli
Corpo e Mente
Apiterapia, curarsi con le api: i benefici e 3 luoghi da provare
Dal miele alle resine, alle vibrazioni: i prodotti dell’alveare e il “brusio” dei preziosi impollinatori hanno effetti rigeneranti per tutto l’organismo. Ecco dove curarsi
Vivere meglio
Vacanze sportive in famiglia: 4 destinazioni da provare in Italia
Niente più musi lunghi o giornate di noia: qui troverai alcune proposte che soddisfano la voglia di divertimento di genitori e figli, adolescenti compresi
Corpo e Mente
In vacanza negli sleep retreat: ecco gli hotel del buon sonno
Gli sleep retreat sono hotel dove si favorisce il buon sonno, portando consapevolezza e metodo nel rilassamento profondo. Ecco quattro strutture da “sogno”, immerse nella natura e nel silenzio
Vivere meglio
Undertourism, 3 luoghi dimenticati da (ri)scoprire in Italia
Chi ama viaggiare oggi sceglie destinazioni fuori dai soliti circuiti, con benefici per le comunità e i territori coinvolti. Evitando code, traffico e prezzi alle stelle
Sport
Ping pong: i benefici sulla salute
Non è solo divertimento, questo sport. Diversi studi hanno sottolineato i suoi effetti terapeutici a 360 gradi. Come viene spiegato qui
Problemi e soluzioni
Identikit dell'insonnia: chi ne soffre, conseguenze e soluzioni
Disturbo molto diffuso e dal forte impatto sociale ed economico, l'insonnia riguarda soprattutto donne e anziani. Nella forma cronica, colpisce quasi il 13% degli italiani: quanto l'intera popolazione del Lazio! Ne parliamo con un grande esperto
Corpo e Mente
Giochi di ruolo, 3 destinazioni in Italia per viaggi fantasy
Castelli, parchi e grotte sono lo scenario ideale per vivere magiche avventure o risolvere misteri irrisolti, vestendo i panni dei personaggi del repertorio fantasy
Vivere meglio
Tappi in sughero, plastica o alluminio: perché riciclarli
In sughero, plastica, alluminio: sono materie prime di valore, che possono essere riutilizzate in molti modi. Qui trovi le organizzazioni che si occupano del loro recupero, raccogliendo fondi per progetti sociali
Sport
Land Art, trekking e arte: 4 percorsi in montagna da non perdere
L’arte si fonde con la natura, e le camminate diventano uno spettacolo. Ecco 4 escursioni da non perdere
Vivere meglio
Dove andare in vacanza con il cane, al mare o in montagna
Al mare o in montagna. In hotel o in un villaggio. Ecco dove andare col proprio cane per un soggiorno con i baffi