Colesterolo

Sono una ragazza di 22 anni l estate scorsa avevo il colesterolo a 252 quest anno ancora devo fare le analisi. Il mio problema e che mangio al giorno almeno due etti di affettati come spuntino perche non so cos altro mangiare. Mi puo darr consigli su quali cibi mangiare a mezza mattina pomeriggio e sera prima di andare a dormire che non mi fanno alzare il colesterolo e con pochi zuccheri?

La risposta

avatar Altro Starbene Risponde x

Buonasera, sicuramente mangiare tutti questi affettati non fa bene alla salute! Consiglio di fare spuntini con frutta di stagione, frullati fatti con latte vegetale e frutta fresca, ad esempio latte di mandorla + anguria, latte di cocco + mirtilli e menta.Viste le temperature vanno bene anche gelati, sorbetti sempre a base frutta, yogurt magro.Mi raccomando di mangiare fibra ai pasti in modo da sentirsi sazia e aiutare i processi depurativi, mangi anche verdure verdi e crude all’inizio del pasto.Beva infusi di tarassaco e segua i consigli alimentari e vedrà che sistemerà il problema!

Domande correlate

Bioscanner

avatar Dietologia - Sara Ciastellardi Dott.ssa Sara Ciastellardi

Buongiorno, un allergologo presso il suo ospedale di riferimento è il medico che le serve. CordialitàSalve, mi chiamo Benedetta, ho 43 anni, soffro periodicamente di acidità di stomaco e noto da...

Vedi tutta la risposta

Vitamina e

avatar Dietologia - Sara Ciastellardi Dott.ssa Sara Ciastellardi

Buongiorno, la vit E deve essere presa con prudenza, su prescrizione medica. Sulla ricetta medica, trova indicato il dosaggio giornaliero, il tipo di prodotto, la durata del trattamento....

Vedi tutta la risposta

Lo zafferano lo puo prendere

avatar Dietologia - Sara Ciastellardi Dott.ssa Sara Ciastellardi

In linea di massima è sempre utile prima di prendere degli integratori verificaree il contenuto, le associazioni, le indicazioni e le controindicazioni. Nel suo caso va valutato con...

Vedi tutta la risposta

Scrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio