In un periodo di ristrettezze economiche, le prime spese a essere tagliate sono quelle riguardanti l’estetica e il fitness. Se rinunciare a una seduta con l’estetista non causa tanti problemi, la questione è diversa per quanto riguarda la palestra. L’allenamento, infatti, irrobustisce, fa invecchiare bene e previene una serie di malanni e acciacchi. Ecco, allora, dei semplici movimenti che ti permetteranno di di rimanere in forma. Le uniche cose che ti occorreranno sono un tappetino e due bottigliette d’acqua.
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