hero image

Dimagrire mangiando un panino

Ecco cinque sandwich golosi da inserire nel tuo menu light



Cinque panini che fanno gola solo a guardarli. Ma se ti sembrano strappi alla regola, sappi che no, non lo sono affatto. Si tratta piuttosto alcune proposte, decisamente originali, studiate dal nostro biologo-chef, Fiorenzo Frumento. «Puoi inserire a occhi chiusi uno di questi sandwich nel tuo menu dimagrante. Ciascuno rappresenta un pasto equilibrato, perché fornisce carboidrati, proteine, grassi, fibre, minerali», commenta la dietologa Carla Lertola, l'ideatrice della dieta normoproteica di Ex Fat, il nostro reality contro i chili di troppo.

Sul n° 22 di Starbene, in edicola dal 19 maggio, puoi trovare le ricette dei panini light. uoi invece interagire con la dottoressa Lertola sul forum del sito.

Leggi anche

La dieta senza glutine

I 5 cibi amici del cuore

Castagne e calorie: come mangiarle se sei a dieta

Dimagrire: perché una mela al giorno ti fa perdere i chili troppo

Come preparare le barrette energetiche fai da te

Grana Padano DOP: buono con tanti nutrienti

I 10 cibi per combattere l’artrosi

Miele: tipi e proprietà

Cioccolato: come scegliere il migliore e quanto se ne può mangiare

Cosa bere al posto del caffè?