Tag: tonificare

Eliminare la pancetta e rassodare le braccia: ultrasuoni e radiofrequenza

Per effetto del passare del tempo, dei dimagrimenti e delle gravidanze, pancia e interno braccia perdono tonicità. Come correre ai ripari? Oggi i risultati...

Il workout per il trekking

Camminare tonifica gambe e glutei, migliora la resistenza ed è adatto a tutti

L'allenamento da fare al parco con i gradini

Così tonifichi gambe e glutei, rinforzi gli addominali e consumi calorie

Cross cardio: i benefici per corpo e mente

Permette di bruciare fino a 1.000 calorie a lezione e fa bene anche all'umore

Esercizi di tonificazione per un corpo al top

Scopri quali sono gli esercizi che tonificano tutti i punti critici

Spinning: tutti i benefici

Pedalare indoor tonifica glutei e gambe, migliora l'attività cardiaca e aiuta a dimagrire. Scopri come funziona e perché fa bene

Sci di fondo: le dritte per iniziare

È sempre più apprezzato perché è rilassante, tonifica e aiuta a migliorare la postura

Pancia piatta: il programma su misura

Per tonificare i muscoli e ridurre il girovita, serve il workout giusto. Ecco quello di Starbene

Esercizi fitness da fare a casa

Tonifica tutto il corpo con gli esercizi giusti per allenarti a casa

Le novità in piscina

In acqua si combatte la cellulite e si migliora l'efficienza cardio-respiratoria. Ecco i nuovi corsi

Fitness: come allenarsi al mare

Dal kayak allo snorkeling, scopri tutti gli sport consigliati degli esperti

Roller, le dritte per iniziare

Il pattinaggio migliora la postura, tonifica i glutei e permette di bruciare 200 calorie in mezz'ora

Gambe gonfie? Prova la pedalata con idromassaggio

L’ultima novità per sgonfiare le gambe pesanti si chiama Acquago ed è una sorta di acquabiking con idromassaggio che tiene in forma anche muscoli e pell...

Dimagrire: come allenarsi con la corda

Bastano pochi minuti per bruciare calorie e accelerare il metabolismo. Ecco come fare

Fitness: allenarsi come i Marines

Con esercizi ad alta intensità si tonifica tutto il corpo e si diventa più sicuri