Tag: glutei

Allenamento al divano per tonificare addominali e glutei - Video

Trasforma il simbolo della sedentarietà in uno strumento per tonificare glutei e addominali

4 esercizi con gli slanci per gambe e glutei d'acciaio

di Federica Torti

Glutei, 3 esercizi efficaci per dare più volume al lato B

di Sabrina Commis

Lato B, 3 esercizi efficaci per tirare su i glutei

di Sabrina Commis

Lato B, 3 esercizi efficaci per snellire i glutei

di Sabrina Commis

Con le mezze pinne tonifichi prima il lato B

di Anna Pugliese e Gerardo Antonelli

Gag: allena gambe, addome e glutei con la fitball - Video

Ecco un programma Gag per gambe, glutei, addome suggerito dalla nostra trainer

Gambe e glutei al top: l'allenamento con lo step - Video

Con il programma della trainer tonifichi gambe e glutei in meno di 7 minuti, usando uno step

Allena gambe e glutei con una sedia - Video

Basta una sedia, come mostra nel video la nostra trainer e tonifichi e alleni tutti i muscoli di gambe e glutei, in modo soft ed efficace. In soli 7 minuti

Il workout per rimodellare gambe e glutei

di Sabrina Commis

Su i glutei con gli slanci posteriori: come farli in modo corretto

di Alberto Zampetti

I benefici dei pattini per gambe, glutei e postura

di Anna Pugliese e Gerardo Antonelli

In palestra: che cos'è e come si usa l'horizontal leg press

È utile per allenare quadricipiti, glutei e bicipiti femorali

Gambe snelle e glutei sodi: il workout da 7 minuti - Video

Con il workout dalla personal trainer Silvia Mazzoni tonifichi gambe e glutei e ti rimodelli

Gli esercizi per tonificare i glutei - Video

Squat, hip thrust, affondi... Se vuoi conquistare un lato B al top e, allo stesso tempo, rassodare le gambe, prova questo workout suggerito dalla personal t...