Una dieta coi fiocchi

Lo sapevi che l’orzo ti aiuta a tenere sotto controllo il colesterolo cattivo (l’LDL), l’avena è ricca di proteine, il riso ti aiuta a disintossicarti? I cerali sono un toccasana per la salute.
E se sei abituata a mangiarli solo a colazione, qui troverai un sacco di ricette salate e veloci da preparare.

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2 commenti

  1. fiory60

    all’inizio mi sembrava complicata, invece riesco a seguirla molto bene , a volte inverto il pranzo con la cena, ma credo sia permesso, ho perso un kg la settimana scorsa .

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