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Tre modi per fare il pieno di vitamina D
Questa sostanza aiuta a prevenire alcune malattie croniche. Ecco le mosse giuste per farne scorta
4 consigli se hai carenza di vitamina D
È importante per cuore, ossa, sistema immunitario. Ecco le dritte dell'esperto
Vitamina D: i 5 cibi che ne hanno di più
Dal pesce allo yogurt, ecco i cibi da portare a tavola per ossa sane e forti
Sole: i benefici per la salute
L'esposizione ai raggi solari regala numerosi effetti positivi su corpo e mente
La dieta per proteggere le ossa
Un'alimentazione ricca di calcio evita il rischio di fratture e aiuta a mantenersi snelli. Scopri quali alimenti inserire nel menu
Ossa: consigli per la salute
Per evitare osteoporosi e fratture la prevenzione è fondamentale. Ecco cosa fare
Vitamina D: 6 bambini su 10 non ne hanno a sufficienza
Lasciamoli giocare mezz’ora al giorno all’aperto. È il segreto per fare scorta vitamina D, indispensabile per fissare il calcio che arriva dagli alimen...
Fai il pieno di vitamina D
Indispensabile per le ossa, è utile anche per la pelle e l’intero organismo
Vitamina D, non fartela mancare
È fondamentale per le ossa, i muscoli e il cervello, ma aiuta anche a prevenire diverse malattie
Vitamina D efficace come i farmaci per la pressione
Assumere un integratore di vitamina D al giorno, per chi ne è carente, ha un effetto simile a quello dei farmaci antiipertensivi. Lo studio condotto in Dan...
