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Tre modi per fare il pieno di vitamina D

Questa sostanza aiuta a prevenire alcune malattie croniche. Ecco le mosse giuste per farne scorta

4 consigli se hai carenza di vitamina D

È importante per cuore, ossa, sistema immunitario. Ecco le dritte dell'esperto

Vitamina D: i 5 cibi che ne hanno di più

Dal pesce allo yogurt, ecco i cibi da portare a tavola per ossa sane e forti

Sole: i benefici per la salute

L'esposizione ai raggi solari regala numerosi effetti positivi su corpo e mente

La dieta per proteggere le ossa

Un'alimentazione ricca di calcio evita il rischio di fratture e aiuta a mantenersi snelli. Scopri quali alimenti inserire nel menu

Ossa: consigli per la salute

Per evitare osteoporosi e fratture la prevenzione è fondamentale. Ecco cosa fare

Vitamina D: come e quando

Una sua carenza sembrerebbe alla base di numerose patologie

Vitamina D: 6 bambini su 10 non ne hanno a sufficienza

Lasciamoli giocare mezz’ora al giorno all’aperto. È il segreto per fare scorta vitamina D, indispensabile per fissare il calcio che arriva dagli alimen...

Fai il pieno di vitamina D

Indispensabile per le ossa, è utile anche per la pelle e l’intero organismo

Vitamina D, non fartela mancare

È fondamentale per le ossa, i muscoli e il cervello, ma aiuta anche a prevenire diverse malattie

Vitamina D efficace come i farmaci per la pressione

Assumere un integratore di vitamina D al giorno, per chi ne è carente, ha un effetto simile a quello dei farmaci antiipertensivi. Lo studio condotto in Dan...