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Secondo recenti studi i runner ottengono maggiori riconoscimenti professionali. Scopri perché
Correre: il programma per bruciare 350 calorie
La corsa migliora la densità ossea, rinforza il sistema immunitario e accresce l'autostima
Montagna: le nuove discipline outdoor
Camminare, correre, ma anche meditare in mezzo alla natura sono efficaci armi antistress
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In questa stagione non mancano le occasioni per mettersi alla prova. Ecco i consigli degli esperti
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Tutti di corsa, ma con attenzione
In Italia il running è sempre più dffuso, ma per evitare infortuni bisogna seguire alcuni consigli
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Da questo mese e per 5 mesi, Starbene ti fa da personal trainer per insegnarti tutto quello che devi sapere sulla corsa. Per essere sempre in forma.
