Tag: relax

Sci di fondo: le dritte per iniziare

È sempre più apprezzato perché è rilassante, tonifica e aiuta a migliorare la postura

4 segreti per un albero di Natale magico

Una decoratrice ci svela come ottenere un effetto emozionante per grandi e piccoli

Meditazione trascendentale, come funziona

Permette di rilassare efficacemente corpo e mente, migliorando la salute

Coccole al sapor di ciliegie

Questi deliziosi frutti sono un ottimo antiage. Scopri la ricetta fai da te

Come rilassarsi in 8 mosse

Come rilassarsi e limitare lo stress? Vivendo la routine con spensieratezza e spirito di novità

Lavanda, rituale di bellezza e benessere

Questo fiore ha proprietà lenitive e purificanti per la pelle. Scopri tutti suoi benefici

Stress: le strategie per organizzarsi

Disordine, ansia e aumento di peso sono strettamente legati. Ecco come gestire le tensioni

Bambini: i benefici della meditazione

È una pratica utile per combattere anche ansie e stress dei più piccoli. Ecco perché fa bene

Vita da vespa: le dritte per ottenerla

Il corpo a clessidra è un obiettivo raggiungibile con il programma giusto. Ecco cosa fare

La musica fa dimagrire

Alcune melodie rilassano e aiutano a mangiare meno. Scopri su quali puntare

Dolore cronico: così il metodo Grinberg

Questa tecnica punta ad allentare le tensioni per vivere meglio. Ecco come

A tavola senza il web

L’uso eccessivo del web fa parte delle nuove dipendenze. Ecco come ritrovare il gusto di stare a tavola

Linguaggio del corpo: come leggerlo

Gesti e atteggiamenti rivelano ciò che davvero proviamo. Impara ad interpretarli

Bagno: un trattamento di bellezza e benessere

Bastano alcuni ingredienti naturali per coccolare la pelle e allentare le tensioni. Scopri quali sono

Leggere: perché rende felici

Immedesimarsi nelle vicende letterarie migliora l'umore e prepara alle difficoltà. Scopri come