Tag: pilates
Pilates in gravidanza: 4 esercizi
Scopri come mantenerti tonica e come agire per il benessere del tuo piccolo
Yoga e pilates contro la cellulite
Un modo dolce ma efficace per combattere la pelle a buccia d'arancia
Video - Pilates: esercizi per rinforzare la parete addominale
Rinforziamo la parete addominale seguendo le indicazioni della personal trainer Viviana Ghizzardi
Video - Pilates: esercizi per addominali per neo-mamme
Ecco un training per donne che hanno appena partorito, illustrato dalla personal trainer Viviana Ghizzardi
Video - Pilates: esercizi con l'aiuto di un cuscino
Prova questo training illustrato dalla personal trainer Viviana Ghizzardi
Video - Pilates: esercizi per il busto
I movimenti per stirare i muscoli del busto e rinforzare gli addominali obliqui
Video - Pilates: primi esercizi
Con la personal trainer Viviana Ghizzardi prova lo stretching per la muscolatura del tronco
Aerobica e Dance Fitness con Jazzercise
Con Jazzercise, aerobica e danza si fondono in programmi di allenamento divertenti ed efficaci
Cellulite: le strategie per attaccarla
Per essere in forma la prossima estate, l’ideale è intervenire su più fronti. Scopri come
Pilates, quale scuola scegliere?
Un metodo, varie scuole. Qui ti aiutiamo a scegliere il corso giusto
