Tag: pilates
Cindy Crawford ha 60 anni: Pilates e la regola 80/80 per un fisico top
La top model degli anni '80 si conferma icona di bellezza, diventando anche simbolo di longevità consapevole. Il suo motto? «Invecchiare con grazia». Ecc...
Il workout total body con una sedia - Video
Alla sedia puoi pensarci tu. Il workout ce lo mette la nostra Eleonora Pellegrin, istruttrice di Pilates che ti propone un allenamento total body di 7 eserc...
Il pilates con la softball per modellare la silhouette - Video
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Pilates al muro per gambe, glutei, schiena - Video
Attrezzi fitness supertecnologici? No, tappetino e parete. Ecco 6 esercizi "on the wall" per pancia, gambe e glutei d’acciaio, suggeriti dalla trainer Ele...
Rimini capitale del wellness
La manifestazione più importante per chi ama tenersi in forma compie 18 anni. E a festeggiarla, nella città romagnola, ci saremo anche noi di Starbene con...
Pilates, gli esercizi per rimodellare pancia e fianchi - Video
Prova il circuito di esercizi che abbina Pilates in versione dinamica e crunch. È tosto ma efficace nel rimodellare pancia e fianchi
Pancia piatta: 6 esercizi di Pilates - Video
Il Pilates è una disciplina perfetta per tonificare gli addominali e assottigliare il girovita
Spirit, tra yoga e pilates: come diventare più forte e agile - Video
Yoga e Pilates si fondono in questo training, chiamato Spirit, programma esclusivo dei Club David Lloyd, ideale per tonificare il corpo e renderlo più agil...
Più tonica e dritta con il Pilates: l'allenamento giusto per te
di Gerardo Antonelli e Anna Pugliese
