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Tacchi alti: gli esercizi anti dolore
Per calzare gli stiletti senza dolori allena i piedi seguendo questi esercizi
Mal di schiena: le terapie dolci
Scarso movimento, posture scorrette e stress sono spesso causa di lombalgie croniche
Manipolazioni articolari: le tecniche soft
Sbloccano le articolazioni, allentano le tensioni muscolari e rilassano in profondità
Postura: un test per valutarla
Un buon portamento tiene alla larga mal di schiena e dolori alla cervicale e migliora l'autostima
Lombalgia: un problema comune
In Europa, otto persone su dieci soffrono di lombalgia almeno una volta nella vita
Workout per il benessere in ufficio
Ecco come prevenire l’insorgenza dei "disturbi da ufficio" più diffusi
Fitness: cosa sono gli High Intensity Interval Training
Questo corsi permettono di bruciare molti grassi in poco tempo, ma si rischiano traumi e infortuni
Mal di schiena cronico: curalo con gli oppioidi
Spesso il dolore è di origine osteoarticolare. Scopri come curarlo
Salute: come usare meno farmaci
Con qualche modifica alla dieta, rimedi dolci ad hoc e un pizzico di pazienza si può. Scopri come
Mal di schiena: quali esercizi?
Per prevenire il dolore rachideo, è consigliabile rafforzare la muscolatura di supporto alla schiena
Smartphone: ragazzi e bambini a rischio gobba
L'uso eccessivo del telefonino crea problemi alla schiena. Ecco come agire sulla postura
Fattori di rischio per il mal di schiena
Disturbo estremamente comune, è più frequente con l'avanzare dell’età
Mal di schiena: come evitarlo
Bastano pochi e semplici accorgimenti per prevenire dolori e migliorare anche l’autostima
Osteopatia, lo sapevi che cura anche la gastrite?
Sbloccando articolazioni, fasce muscolari e ossa puoi liberarti di molti disturbi ricorrenti