Tag: mal-di-schiena

Spondiloartrite assiale: cos'è, cause, sintomi, cure

di Paola Rinaldi

Chirurgia vertebrale robotica: quando può "salvare" la schiena

di Paola Rinaldi

Gli esercizi per rinforzare il core per evitare il mal di schiena - Video

Per prevenire i dolori punta a potenziare i muscoli che avvolgono e sostengono la colonna vertebrale. Ti basta mettere in pratica questo programma facile e ...

Identikit del dolore fisico nei bambini e negli adulti

Gli italiani si sentono annientati dal dolore ma sottovalutano quello dei più piccoli. Il mal di schiena è il dolore più frequente, mentre il mal di test...

Mal di schiena: il test per individuare posture errate e gli esercizi per corregge...

Il nostro fisioterapista Pietro Marconi ci mostra il test fai da te per individuare la tua postura viziata e gli esercizi per migliorare subito

4 esercizi da fare sulla sedia per chi sta troppo seduto - Video

Restare seduti per ore può causare dolore e rigidità alla schiena. Ecco gli esercizi ad hoc

Svegliarsi con il mal di schiena: esercizi e trucchi per non soffrirne più

di Maria Simona Lualdi

4 esercizi per il mal di schiena da palestra - Video

Se ti sei iscritta in palestra per la prima volta o dopo mesi di stop, può capitare di avvertire un dolore lombare. Ecco alcuni esercizi per risolvere il p...

Mal di schiena: cosa sono le discopatie e come si curano

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Mal di schiena, gli esercizi da fare a letto se stai molto in piedi

Trascorri molte ore in piedi o guardi sempre il pc o il cellulare? Ecco gli esercizi da fare prima di coricarsi per prevenire mal di schiena e dolori cervic...

Mal di schiena: gli esercizi per la zona lombare - Video

Tante ore seduta e quando ti alzi avverti dolore a carico della zona lombare e del bacino. Ecco alcuni esercizi proposti dal nostro fisioterapista Marcello...

Yoga: le asana contro il mal di schiena - Video

Contro i dolori alla zona cervicale e lombare, prova le posizioni che ti mostra nel video la nostra esperta, Lorenza Minola

Come deve essere un buon letto: materasso, rete e cuscino giusti

di Elisa Buson

4 esercizi contro il mal di schiena da scrivania

di Rossella Briganti

Come stare seduti alla scrivania ed evitare il mal di schiena

Niente posizioni statiche mantenute per ore, ma una postura corretta e “dinamica” che prevede continui adattamenti del corpo. La chiropratica Camilla Pr...