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Come combattere lo stress da lavoro
Se hai condizioni lavorative poco serene ne derivano malesseri vari. Ecco i sintomi e i rimedi
Perché lavorare in piedi fa bene
Se svolgi un lavoro sedentario, bruci solo 300 calorie al giorno. E allora alzati… e cammina
Workaholism, la dipendenza dal lavoro
Metti il lavoro al centro della vita senza staccare mai? Ecco i sintomi e come disintossicarsi
Mamma e medico a dieta
Una giovane mamma specializzanda in radiologia ha perso 10 chili in anno. Ecco come la dieta libera l'ha aiutata
A dieta per dire sì alla vita
Marica ha perso16 chili imparando a nutrirsi meglio. E a regalarsi più tempo per sé, non solo per il lavoro
Come farsi valere al lavoro
Il bisogno di riconoscimenti è umano e legittimo. Ecco come sollecitarli
La salute degli uomini: i rimedi green
Omeopatia e fitoterapia sono utili anche per curare i disturbi maschili. Ecco le soluzioni
Psicologia: come superare i pensieri negativi
Si presentano quando ci sono delle prove o quando tutto è perfetto. Ecco come neutralizzarli
Stress: non sarà un alibi?
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Figli al lavoro: le dritte per i genitori
Anche se sono ormai adulti, vogliono ancora una guida. Ecco come essere presenti
5 trucchi per tornare in forma dopo le vacanze
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È tempo di mindfulness
Tecnica meditativa, aiuta a combattere lo stress e a sfuggire alla frenesia quotidiana
Life skill, le hai?
Sono abilità che ti aiutano a risolvere i problemi e a gestire le emozioni. Ecco come svilupparle
Il lavoro è un inferno? Ecco come fare
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