Tag: fibre

Frutta secca: proprietà e benefici

È ricca di fibre, vitamine e grassi buoni. Scopri come assumerla con un occhio alla bilancia

Fagioli: un concentrato di nutrienti

Forniscono energie e aiutano a ridurre l'indice glicemico. Scopri perché fanno bene

Funghi, un potente antiage

Poveri di grassi, sodio e calorie, abbondano di nutrienti preziosi. Scopri perché fanno bene

Alghe: un frullato di benessere

Il "succo di mare" ha conquistato anche l'Italia. Scopri cosa contiene e perché fa bene

Teff, il super cereale gluten free

Ricco di vitamine, sali minerali e fibre è un ottimo integratore naturale

Dimagrire: la dieta dell'intestino

Alcuni batteri rallentano il metabolismo e fanno mangiare di più. Ecco come combatterli

SOS diverticoli: cosa fare?

Si formano nell'intestino e possono provocare fitte molto dolorose. Scopri le cause e le cure

Stipsi? Prova con le fibre

Combatti la stitichezza a tavola, con le fibre e tanta acqua

Tante fibre e pochi grassi? Mangia così

Per mantenerti in perfetta forma, punta sui cibi ricchi di fibra ma poveri di grassi

Fibre, i benefici degli integratori naturali

Oltre che negli alimenti giusti, le fibre si trovano anche in efficaci integratori naturali

Fibre? Ecco gli alimenti giusti

Riducono il colesterolo, controllano la glicemia, aumentano il senso di sazietà