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Dieta libera: come dire addio alla taglia XL

Si può perdere peso senza eccessivi sacrifici, con metodo e sostegno. Ecco come perdere oltre 30 Kg in un anno.

Pandoro e panettone: mangiarli senza danni

Basta scegliere il momento giusto e abbinarli ai cibi che fanno assorbire meno i grassi

Dolcificanti: impara a conoscerli

Aiutano a ridurre le calorie assunte nella giornata. Ecco quali sono e come usarli bene

Natale: il menu per chi è a dieta

Un gruppo di esperti ha studiato tanti piatti sfiziosi per gratificare il palato a calorie controllate

Dieta: piccole mosse, grandi risultati

Non è necessario fare grandi rinunce per ritrovare la perfetta forma fisica

Zuppe: come dimagrire in inverno

La dieta della zuppa sgonfia, depura e fa perdere fino a 2 chili in una settimana. Segui i consigli degli esperti

La frutta secca non fa ingrassare

di Caterina Caristo

Dimagrire con un'alimentazione sana

Dopo la nascita di un figlio, si può perdere peso mangiando i cibi giusti e senza rinunce

Liposuzione alimentare: una nuova dieta

In tre settimane promette di far perdere rotolini e pancetta. Ecco come funziona

Dieta: tre contorni gustosi

Si preparano velocemente e sono molto saporiti. Ecco le ricette

Dieta mediterranea: quanto la conosci?

Sono molte le convinzioni errate. Ecco come correggerle

Dieta: come perdere peso in due

Anche intorno ai 50 anni si può recuperare la forma fisica. Scopri i trucchi degli esperti

La dieta d'autunno mette di buonumore

Seguendo i consigli degli esperti si può perdere una taglia in pochi mesi

Dieta: i dolci salvalinea

Si può dimagrie anche senza rinunciare a qualche dessert. Ecco come fare

Dieta: le ragioni per seguirla

Per mantenere nel tempo uno stile alimentare corretto occorrono le motivazioni giuste