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Perdere 5 kg in un mese

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Il tapis roulant è uno degli attrezzi sportivi più efficaci anche se ti alleni a casa

Ex Fat, Monica: “È vero: in due siamo più forti!”

Il pesce ti fa bella

Il pesce è ideale per mantenere bella la pelle e correre ai ripari nella tua battaglia alle rughe

Feste in arrivo, due regole per non ingrassare

E' possibile rispettare la tradizione delle feste natalizie, gustando i piatti tipici ed evitando di trovarsi in sovrappeso di 2 o 3 kg a gennaio? Per dieto...

Camminare ti allunga la vita

Una passeggiata veloce di un'ora al giorno può dimezzare gli effetti della predisposizione ereditaria all'obesità. Inoltre allontana i rischi di problemi ...

Dimagrire è contagioso, la dieta in gruppo funziona

Se affronti la dieta in gruppo, con le amiche, vicine o lontane, tramite i social network, hai maggiori probabilità di successo. Lo rivela una ricerca pubb...

Dieta Dukan, tutti i segreti

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Il ristorante non fa male alla dieta

Se per lavoro mangi tutti i giorni fuori, puoi restare in linea. Uno studio Usa ha mostrato che seguendo le regole di educazione alimentare per tenere sotto...

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Ex Fat 2012: Cinzia, Melania e Sara devono perdere 10 kg entro giugno

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Lorena e la menopausa precoce

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Ecco la nuova edizione del più famoso reality del dimagrimento. Scopri le tre protagoniste e consulta la nostra superdietologa!

La dieta vegetariana delle ragazze EX FAT

La versione "verde" della dieta di EX FAT pensata e proposta dalla dottoressa Carla Lertola per tutte le lettrici vegetariane