Proteggere la pelle dal sole è ormai una precauzione assunta dai più come diktat, fortunatamente. Ma d’estate presti la stessa cura alla protezione degli occhi? Tra giornate al mare, passeggiate in montagna e sport all’aria aperta, anche il benessere visivo può essere compromesso da un’esposizione solare non corretta. Per questo è bene adottare le giuste strategie di prevenzione.
Scottatura oculare: i sintomi
I campanelli d’allarme a cui prestare attenzione? Bruciore, arrossamento, lacrimazione e una fastidiosa sensazione di sabbia negli occhi. Sono questi i sintomi che potrebbero indicare una vera e propria scottatura oculare.
«Gli occhi, proprio come la pelle, possono essere danneggiati da un’eccessiva esposizione ai raggi ultravioletti», spiega il dottor Franco Spedale, direttore dell’Unità Operativa Complessa di Oculistica ASST della Franciacorta. «Per questo motivo è importante adottare semplici accorgimenti preventivi e scegliere una protezione adeguata, soprattutto durante le attività all’aperto e negli ambienti caratterizzati da forte riverbero, come spiagge, superfici d’acqua e alta montagna».
Cos’è la cheratite solare
L’ustione agli occhi causata dal sole, nota come cheratite solare o cheratite fotoelettrica, è un’infiammazione acuta della cornea provocata da un’eccessiva esposizione ai raggi UV. «Un rischio spesso sottovalutato perché i sintomi non compaiono immediatamente, ma possono manifestarsi da alcune ore fino a mezza giornata dopo l’esposizione», precisa il dottor Spedale.
Tra i segnali più comuni, non solo bruciore oculare, arrossamento, lacrimazione, prurito o sensazione di corpo estraneo (come sabbia negli occhi), ma anche sensibilità accentuata alla luce (fotofobia), visione offuscata e dolore durante ogni battito di ciglia. Nei casi più severi possono comparire gonfiore delle palpebre e disturbi visivi che richiedono una valutazione specialistica.
Scottatura oculare: i rimedi
In queste situazioni è importante recarsi subito in farmacia. «Il farmacista può consigliare un lubrificante oculare a base di acido ialuronico, utile per dare sollievo e favorire il benessere della superficie oculare. Se il fastidio persiste, peggiora o compaiono sintomi più intensi, è fondamentale contattare tempestivamente un oculista, così da ricevere una valutazione specialistica adeguata», dice l’esperto.
«In presenza di una sospetta scottatura oculare è consigliabile interrompere l’esposizione alla luce intensa, riposare gli occhi in un ambiente poco illuminato e utilizzare lacrime artificiali per alleviare il fastidio. È inoltre importante evitare di strofinare gli occhi e sospendere temporaneamente l’uso delle lenti a contatto».
Proteggere gli occhi con le lenti giuste
Per preservare la salute visiva, d’estate è fondamentale proteggere gli occhi con occhiali da sole di buona qualità, dotati di protezione UV completa fino a 400 nm. Oltre a schermare i raggi ultravioletti, le lenti possono contribuire a ridurre l’abbagliamento e migliorare il comfort visivo nelle situazioni di elevata luminosità.
Soprattutto durante il relax in spiaggia, passeggiate lungomare, attività sportive in acqua o outdoor, sono un valido alleato le lenti polarizzate, progettate per filtrare il riverbero generato dalla luce riflessa dalle superfici orizzontali. Questa tecnologia aiuta a ridurre l’abbagliamento, migliorare il contrasto e rendere la visione più nitida e rilassata. Come nel caso delle lenti ZEISS nelle colorazioni Skylet con filtro polarizzante, pensate per adattarsi a differenti attività e livelli di luminosità.
Senza dimenticare che anche gli occhi dei più piccoli vanno protetti. «Gli occhi dei bambini sono più sensibili ai raggi UV rispetto a quelli degli adulti», ricorda il dottor Franco Spedale. «Per questo è fondamentale che indossino occhiali da sole adeguati alla loro età e alle loro attività, anche se non necessitano di una correzione visiva».