Ipertensione, le cure e perché è importante controllare la pressione
Ecco un estratto dell’intervista di Radio RTL 102.5 al professor Marco Mettimano del Policlinico Gemelli di Roma. Scorri fino in fondo, troverai il link per ascoltare la versione integrale
Ipertensione: scopriamo insieme perché è importante tenere sotto controllo la pressione, quali sono i campanelli d’allarme e le cure oggi disponibili. Ecco un estratto dell'intervista di Radio RTL 102.5 al professor Marco Mettimano, medico internista del Policlinico Gemelli di Roma.
Parliamo di ipertensione, partendo dalle basi, potrebbe spiegare cos'è?
L'ipertensione è una condizione in cui la pressione arteriosa è elevata. È considerato il principale fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. La pressione arteriosa è misurata attraverso due valori: la pressione sistolica (o massima) e la pressione diastolica (o minima). Solitamente, la pressione viene misurata in clinica utilizzando strumenti come l'endoscopio o apparecchi a colonna di mercurio. Tuttavia, negli ultimi anni, sono stati introdotti apparecchi automatici che permettono di misurare la pressione in modo più semplice e conveniente.
A quale età è consigliato misurare sistematicamente la pressione?
La pressione arteriosa deve essere monitorata fin dalla giovane età. La frequenza delle misurazioni dipenderà da fattori come la familiarità con l'ipertensione e la presenza di altre condizioni mediche. In generale, sarebbe consigliabile misurare la pressione almeno una volta all'anno.
Perché è così importante mantenere la pressione sotto controllo?
Mantenere la pressione arteriosa sotto controllo è fondamentale perché l'ipertensione è il principale fattore di rischio per le malattie cardiovascolari, come l'ictus e l'infarto. Spesso, l'ipertensione si associa ad altri fattori di rischio, sia congeniti (non modificabili) come l'età e la familiarità, sia acquisiti come il colesterolo alto, la sedentarietà e lo stress lavorativo.
Quali sono le misure preventive consigliate?
La principale misura preventiva è mantenere un peso corporeo adeguato attraverso una dieta equilibrata e l'esercizio fisico regolare. Questo vale per tutti, in quanto l'attività fisica è come un farmaco gratuito e senza effetti collaterali. Camminare è particolarmente consigliato. È importante notare che non è necessario evitare completamente il caffè, ma si consiglia di non misurare la pressione subito dopo averlo consumato. È possibile bere fino a tre tazze di caffè al giorno. Inoltre, la liquirizia dovrebbe essere consumata con moderazione, in quanto può influenzare la pressione arteriosa.
La misurazione della pressione è valida su entrambe le braccia?
Indipendentemente da varie teorie, per la misurazione della pressione arteriosa entrambe le braccia sono valide. Tuttavia, sarebbe consigliabile, almeno la prima volta, misurare la pressione su entrambe le braccia e, se si riscontrano differenze significative, ripetere la misurazione sul braccio con il valore più alto.
Come il caldo influisce sui pazienti ipertesi?
Durante la stagione calda non ci sono maggiori problemi per i pazienti ipertesi, ma è consigliabile effettuare controlli regolari. In generale, la pressione arteriosa tende a essere leggermente più bassa durante il periodo caldo. Il calore dilata i vasi sanguigni, si suda di più e si eliminano liquidi in modo più spontaneo. Inoltre, una dieta ricca di frutta e verdura è più comune durante i mesi estivi, e lo stress lavorativo solitamente diminuisce rispetto al periodo invernale.
Camminare nell'acqua del mare è utile?
Camminare è sempre molto utile, e camminare nell'acqua del mare può attivare la circolazione, soprattutto quando l'acqua raggiunge le ginocchia. Una passeggiata in queste condizioni può essere benefica.
Quali sono le opzioni di trattamento per l'ipertensione?
Il primo approccio al trattamento dell'ipertensione consiste nelle misure igienico-comportamentali, come una dieta adeguata, la riduzione del consumo di sale e l'esercizio fisico aerobico, come camminata, corsa e bicicletta. È importante fare attenzione con gli esercizi di resistenza, come l'allenamento con i pesi. Se queste misure non sono sufficienti, possono essere prescritti farmaci che aiutano a controllare efficacemente la pressione arteriosa.
Puoi ascoltare l’intervista completa al professor Marco Mettimano del Policlinico Gemelli di Roma su RTL 102.5 Play News "Lifestyle" con Ludovica Marafini e Ilaria Arpino: Ipertensione.
