Stefano Lazzarini

Fitness - Stefano Lazzarini

Mi occupo elettivamente di dimagrimento, remise en forme e Postural Training.



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Dove mi sono formato
Sono personal trainer III Livello certificato presso FIPE/CONI. Ho ottenuto la Specialist e la Expert Certification presso ELAV e la Fitness Director Certification presso la Steiner Academy di Londra.

Qualcosa di me
Ho lavorato per tanti anni, formandomi anche sul campo, in molte palestre della Capitale nonché sulle navi da crociera in qualità di Fitness Trainer. La passione per il mio lavoro e per il benessere delle persone mi spinge a mantenermi sempre aggiornato e a proseguire il mio percorso formativo.
Tuttora collaboro, come personal trainer, con importanti Centri fitness di Roma. Mi occupo elettivamente di dimagrimento, remise en forme e Postural Training e svolgo la mia attività anche tramite il web.

Ho pubblicato
Sono ideatore e amministratore di PTOnline, portale di personal training, fitness e benessere che - online dal 2008 - vede a tutt'oggi iscritti oltre 500 professionisti e pubblicati più di 2000 tra articoli e video originali.

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Ultime risposte

Scarpe basculanti

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Buonasera, a parte un certo rischio di storte o cadute non vedo altro. Qualche effetto sul tono muscolare lo avranno anche, ma nulla che non si possa ottenere in palestra, più efficacemente, più velocemente e in maggior sicurezza. 

l'ansia può incidere su aspetti fisici?

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Ovviamente sì, l'ansia si ripercuote eccome sul nostro corpo. In particolare la tensione muscolare che si genera su muscoli respiratori e "posturali", quali Diaframma, Ileopsoas, Intercostali ecc... può farsi sentire a livello lombare. Però non si può dire che nel suo caso, certamente, i dolori sono dovuti ad uno stato d'ansia. Deve parlarne col medico ed approfondire. Buona giornata   

Bicipite e pal

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Buonasera, difficile dire se si tratta di una semplice contrattura, di uno stiramento o altro. Comunque non è strano che il bicipite si faccia sentire negli esercizi per il petto, visto che partecipa alla flessione di spalla. È opportuno chiedere consiglio al medico, probabilmente non è nulla di importante ma meglio non continuare ad allenarsi nonostante il dolore.