Siamo quello che mangiamo, per questo è importante mangiare bene. Ma che cosa significa in pratica? In tanti pensano che un'alimentazione sana significhi rinunce, sacrifici e zero socialità. Ma non è così: attraverso la dieta mediterranea, che, come sapete, noi di Starbene promuoviamo con grande convinzione, abbiamo ogni giorno la possibilità di portare a tavola gli alimenti davvero utili al nostro benessere e di preparare menu bilanciati, sani, perfetti anche per restare in forma e adatti a tutta la famiglia.
Di dieta mediterranea (sei sicura di conoscerla davvero?) parleremo durante la seconda delle Settimane del Benessere di Starbene: dal 9 al 13 giugno seguici qui, su Starbene.it, e sui nostri canali social. I nostri esperti saranno a disposizione sui social per dubbi e domande, insieme a loro affronteremo temi "caldi" del mondo dell'alimentazione (per esempio, qual è la dieta più efficace per perdere peso, come regolarsi con i picchi glicemici, di cui si parla tanto (troppo), se è meglio privilegiare proteine o carboidrati), scioglieremo dubbi e falsi miti che circolano e che sono duri a morire.
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