Roberto Romano

Fitness - Roberto Romano

“Gym manager” presso Health Club di primaria importanza, da diversi anni sono consulente per autorevoli riviste italiane di settore (sport&fitness, wellness, management sportivo). Sono stato coach-trainer di numerosi personaggi del mondo della moda, televisione, spettacolo e finanza.



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Dove mi sono formato
Specializzato in Relazioni Pubbliche allo IULM di Milano, come manager mi sono occupato della riorganizzazione gestionale di numerosi centri fitness e del recupero di alcuni impianti sportivi in difficoltà. Per oltre dieci anni ho esercitato la professione di modello maturando esperienze del training su me stesso per esigenze di lavoro. Tutto ciò, unito a uno straordinario interesse per lo sport, è un patrimonio di tecnica e passione che trasmetto ogni giorno nel Coaching e nel Training di migliaia di allievi e allieve d'ogni fascia d'età.

Qualcosa di me
Ho collaborato come consulente ed esperto con magazine dell'area management-sportiva e dell'area tecnica dell'allenamento in palestra (Professione Fitness, Impianti, Men's Health, Vanity Fair.it, Il Sole 24 Ore Sport, Sorrisi&Canzoni supplemento salute, Starbene).

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Ultime risposte

Roberto Romano

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Buongiorno, l'attività fisica è un co-fattore per ridurlo lo stress e non aumentarlo. L'unico caso in cui l'attività sportiva può produrre ritenzione è quando si va incontro al super-allenamento, ovvero quando il corpo non riesce a recuperare da sforzi troppo intensi e continui. Pertanto, anche se un po' controvoglia, meglio muoversi. Sempre.

14 anni è troppo tardi per incominciare attività fisica?

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Gentile Lettrice di Starbene, anzitutto domandarsi se fare o no attività sportiva segnala interesse verso questo tema. Pertanto, è una piccola mancanza a cui troverà soluzione quando inizierà di nuovo la pratica dello sport. Qualsiasi essa sia, la disciplina sportiva che sceglierà avrà una caratteristica essenziale: sarà "inclusiva" per usare un termine diffuso. In questo caso però si tratterà di vera inclusività, perché iniziare a praticare uno sport non ha una data, non ha un'età e soprattutto non chiede a nessuno di essere un "campione". Solo il campione è costretto a confrontarsi con gli altri, mentre lei non avrà questa incombenza. Inizi quando vuole, sarà già una vittoria.

pattinatori principianti

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Buongiorno, le soluzioni tecniche sono molteplici, i più "agevoli" sono i cosiddetti "Roller" con quattro ruote e lo scarponcino ovviamente già predisposto. La scelta dipende dal tipo di utilizzo e dalle caratteristiche della pavimentazione sulla quale s'intende fare attività. I "Roller Fitness" sono i più versatili per un utente adulto non agonista e il prezzo può essere contenuto (100/140 euro).Quanto alla marca c'è solo l'imbarazzo della scelta.