Roberto Romano

Fitness - Roberto Romano

“Gym manager” presso Health Club di primaria importanza, da diversi anni sono consulente per autorevoli riviste italiane di settore (sport&fitness, wellness, management sportivo). Sono stato coach-trainer di numerosi personaggi del mondo della moda, televisione, spettacolo e finanza.



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Dove mi sono formato
Specializzato in Relazioni Pubbliche allo IULM di Milano, come manager mi sono occupato della riorganizzazione gestionale di numerosi centri fitness e del recupero di alcuni impianti sportivi in difficoltà. Per oltre dieci anni ho esercitato la professione di modello maturando esperienze del training su me stesso per esigenze di lavoro. Tutto ciò, unito a uno straordinario interesse per lo sport, è un patrimonio di tecnica e passione che ho trasmesso ogni giorno nel Coaching e nel Training di migliaia di allievi e allieve d'ogni fascia d'età.

Qualcosa di me
Ho collaborato come consulente ed esperto con magazine dell'area management-sportiva e dell'area tecnica dell'allenamento in palestra (Professione Fitness, Impianti, Men's Health, Vanity Fair.it, Il Sole 24 Ore Sport, Sorrisi&Canzoni supplemento salute, Starbene).

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Ultime risposte

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Buongiorno, come già sottolineato con grande onestà, il suo quesito dovrebbe essere inoltrato a un Medico Esperto. Lo troverà sulla nostra pagina di "Starbene", che vede la presenza di riconosciuti e stimati professionisti. Per esperienza diretta sul campo e studi fatti in collaborazione con tecnici d'alto profilo, l'utilizzo di "sostanze proibite" può essere un co-fattore nella modifica dei comportamenti dell'atleta. Per gli approfondimenti, le suggerisco comunque di chiedere liberamente a professionisti dell'argomento. Buon prosieguo.

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Buongiorno, anzitutto disapprovo totalmente qualsiasi sostanza che artificialmente e con danno produca effetti sull'incremento muscolare. Ritengo, inoltre, che tali tematiche possano e debbano essere affrontate solo ed esclusivamente con Medici ed Esperti del settore. Cordialità.

Dopo quanto posso tornare a giocare a calcio?

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Buongiorno e grazie dell'attenzione, anche se le domande che mi pone sono complesse. Anzitutto sono "soggettive" le soluzioni, che racchiuderei in un triplice approccio: 1) eviterei per almeno due settimane ogni attività di contatto e riprenderei comunque utilizzando la protezione, visto che non è un giocatore professionista che deve rientrare subito in campo ma, a quanto mi dice, un componente della squadra di un College. Il Coach approverà senz'altro le indicazioni dei terapisti; 2) non vedo controindicazioni nello svolgere attività di palestra moderata e attività aerobica anche entro una settimana, ma tenga conto che negli allenamenti mirati alla partita e in alcune attività funzionali (es: box-jump) le fasi esplosive, al momento, vanno eliminate. Anche qui mi terrei sulle due settimane; 3) negli allenamenti tecnici riprenderei solo con la tecnica individuale e non con quella di gruppo. Dove c'è contatto e contrasto, nella foga ci possono essere sempre sorprese. Meglio evitare.