Voglio ingrassare

Salve sono un ragazzo di 18 anni E peso 50kili alto 1.72m. Il mio corpo e molto magro a tal punto che si vedono pure le ossa dei ginocchi, mani, petto ecc... e si vede pure il mio battito del cuore Sono 5 anni che vado in giro dai medici, faccio le analisi ecc... Ma mi dicono che non ho niente o che sei fatto così Vorrei trovare un modo per mettere su qualche kilo almeno per uscire con le maniche corte o andare al mare Mi vergogno di uscire Per favore mi potrete trovare una soluzione

La risposta

avatar Personal Trainer Jill Cooper

Avrai sicuramente un metabolismo molto attivo.  Legato in parte alla tua età e conformazione fisico. Ti consiglio di trovare un endocrinologo/nutrizionista che può aiutarti a capire che alimenti assumere e come per aumentare il apporto calorico per il tuo metabolismo.  Poi palestra, i pesi potrebbero aiutarti a mettere un po di massa per sentirti più “riempito”.  

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avatar Psicologia Dott. Gabriele Traverso

Praticamente impossibile dare una risposta. Meglio, secondo me, chiedere i motivi per cui lo si dovrebbe aspettare e anche per quale  motivo non ci si sente pronti. La chiarezza magari non...

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avatar Psicologia Dott. Gabriele Traverso

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Dren up

avatar Personal Trainer Laura Puccini

Gentile lettrice, non possiamo dare informazioni di questo tipo. La invito a controllare su internet l’informazione richiestaci.Laura Puccini

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