Vitamina D

È appurato ormai che assumere vitamina D è indispensabile per combattere l'insorgenza di patologie su molti fronti e che la gran parte della popolazione ne è carente. Io stessa mi sono trovata carente senza saperlo. Quello che non è per niente chiaro è quali siano i valori ottimali! I medici dicono cose diverse! Chi dice 30...chi 80...Non si capisce niente e non si vorrebbe incorrere nell'eccesso con pericolose conseguenze. Nel mio caso, per esempoi, donna di 64 anni, in post menopausa e ipotiroidea che assume eutirox da 20 anni, senza altre patologie rilevanti, quali sono i valori ottimali? Altra cosa sono le modalità di assunzione: chi dice giornaliera, chi settimanale, chi quindicinale, chi che mensile serve a poco (DBase 100.000 al mese?). In attesa di chiarimenti ringrazio anticipatamente.

La risposta

avatar Medicina generale - Maurizio Hanke Dott. Maurizio Hanke

Guardi che la carenza di vitamina D, in specie nei mesi invernali, è abbastanza fisiologico. La cosa importante è tornare nel range della normalità nei mesi primaverili ed estivi con graduali, moderate ed anche parziali esposizioni solari.

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